Figuurtraining

Blijf in beweging met Figuurtraining!

Figuurtraining bestaat uit een aerobic/danscombinatie, een spierversterkend deel en stretchingsoefeningen. Alle grote spiergroepen zoals buik-, rug-, en beenspieren,… komen aan bod. Door het jaar maken we gebruik van verschillende materialen: gewichten, thera-banden, ballen,…

Onze lessen bieden:

• Spierversteviging – Trainen van grote spiergroepen.
• Vetverbranding – workouts met en zonder muziek
• Core stability – Een sterke core voor een betere houding en minder kans op blessures.
• Gevarieerde oefeningen – Van weerstandstraining tot cardio, afgestemd op jouw niveau.

Je kan in elke les instappen met of zonder ervaring.

Lesschema 2026-2027:

• We starten in de week van 14 september.
• Lessen eindigen in de 2de week van juni.
• Er is geen les in de schoolvakanties.

Prijs:

Per les: 4,50 euro
10- beurtenkaart: 40,00 euro

Inschrijven:

Schrijf je in

Aanmelden en inschrijven kan ook ter plekke voor aanvang van de les.