Fit & Actief

Fit & Actief

Een veelzijdige training speciaal voor iedereen die fit, sterk en in balans wil blijven.
Met afwisselende oefeningen werk je aan spierkracht, conditie en stabiliteit en dat op een manier die bij jouw lichaam past.
 

Onze lessen bieden:

• Spierversteviging – Trainen van grote spiergroepen.
• Core stability – Een sterke core voor een betere houding en minder kans op blessures.
• Evenwicht - Oefeningen die het evenwicht en de stabiliteit bevorderen zorgen voor minder valpartijen.

Je kan in elke les instappen met of zonder ervaring. 

Lesschema 2026-2027:

* De les in Opoeteren is laagdrempeliger. 
De leeftijd in alle groepen zit tussen 50-85 jaar. De lessen van 17-18 uur zijn vaak iets zwaarder dan die in de vroege namiddag.

• We starten in de week van 14 september.
• Lessen eindigen in de 2de week van juni.
• Er is geen les in de schoolvakanties.

Prijs:

Per les: 4,50 euro
10- beurtenkaart: 40,00 euro

Inschrijven:

Schrijf je in

Aanmelden en inschrijven kan ook ter plekke voor aanvang van de les.